Kom i form udendørs


Hvis der er noget, som mange af os har manglet rigtigt meget i de efterhånden mange måneder, hvor verden og vores tilværelse i høj grad har været dikteret af restriktioner og nedlukninger i forbindelse med den globale pandemi, så er det at kunne dyrke sport. Nu er samfundet ved at åbne op igen, og meget kan derfor atter lade sig gøre på det sportslige plan. Hvis man er blevet vant til udelukkende at holde sig i form ved udendørsaktiviteter, hvorfor så ikke bare fortsætte så længe det kan lade sig gøre rent vejrmæssigt? Det er nu engang væsentligt mere behageligt at være udendørs og få masser af frisk luft i lungerne og vind i håret end at stå i et rum sammen med en masse andre, der ud- og indånder en knap så frisk luft. Naturen er der ikke ret meget, der kan overgå. Der er ingen, der siger, at der nødvendigvis behøver at stå hårde maraton eller voldsomme ture på mountainbiken på programmet. Dans på terrassen, vandreture i den lokale skov, gymnastiske øvelser på balkonen eller måske cykelture til købmanden eller bageren – små bække gør som bekendt også en stor å. Så bare kom i gang.

Andre indlæg